বৃহস্পতিবার, ০১ মে ২০২৫, ০৭:৩৬ পূর্বাহ্ন
Title :
সকালে লেবুপানি খেলে মিলবে যেসব উপকার
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ শরীরচর্চায় লেবুপানি খাওয়া প্রায় অভ্যাসে পরিণত হয়েছে অনেকের। স্বাস্থ্যসচেতন ব্যক্তিরা ভালো করেই জানেন, রোগ প্রতিরোধ শক্তি ধরে রাখাটা খুব দরকারি। আর লেবুতে যে প্রচুর ভিটামিন সি থাকে, সেটা সবারই জানা। এই ভিটামিন রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। তাই সকালে খালি পেটে লেবুর রস মেশানো পানি খেলে শরীরেread more
বিকেলের নাস্তায় মজাদার চিকেন চিজ পাকোড়া
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বিকেলের নাস্তায় ভিন্ন স্বাদ নিয়ে আসতে তৈরি করে ফেলুন স্বাস্থ্যকর চিকেন চিজ পাকোড়া। সসের সঙ্গে গরম গরম পাকোড়া পছন্দ করবে শিশুরাও। চিকেন চিজ পাকোড়া উপকরণ: চিকেন (বোনলেস, ২০০ গ্রাম), গোলমরিচগুঁড়ো (আধ-চা চামচ), নুন (স্বাদ মতো), শুকনা মরিচ গুঁড়ো ( ১ চা-চামচ), কাচামরিচ (২ টি), আদা রসুন বাটা (২read more
যেসব অভ্যাস আপনার মস্তিষ্কের ১২টা বাজাচ্ছে
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কিছু অভ্যাস রয়েছে, যা আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর প্রমাণিত হতে পারে। এই অভ্যাসগুলো মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে ব্যাহত করে এবং আমাদের জীবনের মানকে হ্রাস করে। এখানে আলোচনা করা হলো এমন ১২টি অভ্যাসের বিষয়ে, যা আমাদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতায় নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। ১. অতিরিক্ত চিন্তাread more
চিড়ার কাটলেট তৈরির রেসিপি
লাইফস্টাইল ডেস্কঃচিড়া খেতে সবাই ভালবাসে। আর চিড়া দিয়ে তৈরি চিড়ার কাটলেট রেসিপি খুবই মজাদার। শুকনো খাবারের মধ্যে চিড়ার স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো আবার পেটও দ্রুত ভরায়। আর চিড়া দিয়ে দারুণ সব পদও তৈরি করা যায় যেমন চিড়ার পোলাও, পায়েস, নাড়ু ইত্যাদি। চাইলে চিড়া দিয়ে তৈরি করতে পারেন কাটলেট । জেনে নিনread more
রোগ প্রতিরোধের টনিক কাঁঠালের বিচি
টনিক যেভাবে কাজ করে, কাঁঠালের বিচিও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সেভাবেই কাজ করে। তাই কাঁঠালের বিচিকে উত্তম এক টনিক বলাই যায়। কাঁঠালের বিচির সবচেয়ে বড় জিনিস হচ্ছে এর স্টার্চ এবং কাঁঠালের বিচির স্টার্চের ৩০ শতাংশই হচ্ছে রেজিস্ট্যান্ট স্টার্চ। এই রেজিস্ট্যান্ট স্টার্চ আমাদের পাকস্থলীতে যে অনুজীব থাকে অন্ত্রে যে অনুজীব থাকেread more
পুরাতন সংবাদ পড়ুন
| সোম | মঙ্গল | বুধ | বৃহ | শুক্র | শনি | রবি |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ১ | ২ | ৩ | ৪ | |||
| ৫ | ৬ | ৭ | ৮ | ৯ | ১০ | ১১ |
| ১২ | ১৩ | ১৪ | ১৫ | ১৬ | ১৭ | ১৮ |
| ১৯ | ২০ | ২১ | ২২ | ২৩ | ২৪ | ২৫ |
| ২৬ | ২৭ | ২৮ | ২৯ | ৩০ | ৩১ | |