1. shadhinsomoy.com@gmail.com : স্বাধীন সময় : স্বাধীন সময়
  2. info@www.shadhinsomoy.com : স্বাধীন সময় :
শনিবার, ১৬ অগাস্ট ২০২৫, ১০:৪৩ পূর্বাহ্ন
খাদ্য ও পুষ্টি

জোরপূর্বক পদত্যাগে বাধ্য হওয়া সেই শিক্ষক মারা গেছেন

জোরপূর্বক পদত্যাগে বাধ্য হওয়া চট্টগ্রামের হাজেরা তজু ডিগ্রি কলেজের উপাধ্যক্ষ এসএম আইয়ুব মারা গেছেন।  শনিবার (২৩ নভেম্বর) সকাল সাড়ে নয়টার দিকে তাকে স্থানীয় একটি হাসপাতালে লাইফ সাপোর্টে নেওয়া হয়। দুপুর ১২টার দিকে তার মৃত্যু হয়। ওই শিক্ষকের সহকর্মী ও শিক্ষার্থীরা দাবি করেছেন, তাকে বলপ্রয়োগ করে পদত্যাগ করানো হয়েছিল। সেদিন থেকেই

read more

ব্রহ্মপুত্র নদের বালুচরে আকস্মিক ধূলিঝড়

কুড়িগ্রামের ব্রহ্মপুত্র নদের বালুর চরে একটি বিশাল ধূলিঝড় দেখা গেছে। এ সময় চরের ধুলো ওপরে উঠে মেঘের সঙ্গে মিশে যায়। আর এ ঝড়ে চরের মধ্যে বিভিন্ন স্থানে গর্তের সৃষ্টি হয়েছে। বৃহস্পতিবার সন্ধ্যার সময় ব্রহ্মপুত্র নদের চরে এ ঘটনা ঘটে। জেলার ব্রহ্মপুত্র নদের রৌমারী ও চিলমারী উপজেলার মাঝে শাখাহাতির চর নামক

read more

খোসাসহ শসা খেলে যে উপকার পাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ শসা কম বেশি প্রায় সবারই বেশ পছন্দের। কিন্তু শসা খাওয়ার সময় আমরা বড় একটা ভুল করে ফেলি। আসলে আমাদের মধ্যে অধিকাংশই খোসা ছাড়িয়ে শসা খাই। আর এটাই নাকি বিরাট বড় ভুল বলে দাবি করছেন একদল বিশেষজ্ঞ। তাদের কথায়, শসার খোসায় রয়েছে একাধিক উপকারী ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবারের

read more

সকালে লেবুপানি খেলে মিলবে যেসব উপকার

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ শরীরচর্চায় লেবুপানি খাওয়া প্রায় অভ্যাসে পরিণত হয়েছে অনেকের। স্বাস্থ্যসচেতন ব্যক্তিরা ভালো করেই জানেন, রোগ প্রতিরোধ শক্তি ধরে রাখাটা খুব দরকারি। আর লেবুতে যে প্রচুর ভিটামিন সি থাকে, সেটা সবারই জানা। এই ভিটামিন রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। তাই সকালে খালি পেটে লেবুর রস মেশানো পানি খেলে শরীরে

read more

বিকেলের নাস্তায় মজাদার চিকেন চিজ পাকোড়া

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বিকেলের নাস্তায় ভিন্ন স্বাদ নিয়ে আসতে তৈরি করে ফেলুন স্বাস্থ্যকর চিকেন চিজ পাকোড়া। সসের সঙ্গে গরম গরম পাকোড়া পছন্দ করবে শিশুরাও। চিকেন চিজ পাকোড়া উপকরণ: চিকেন (বোনলেস, ২০০ গ্রাম), গোলমরিচগুঁড়ো (আধ-চা চামচ), নুন (স্বাদ মতো), শুকনা মরিচ গুঁড়ো ( ১ চা-চামচ), কাচামরিচ (২ টি), আদা রসুন বাটা (২

read more

যেসব অভ্যাস আপনার মস্তিষ্কের ১২টা বাজাচ্ছে

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কিছু অভ্যাস রয়েছে, যা আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর প্রমাণিত হতে পারে। এই অভ্যাসগুলো মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে ব্যাহত করে এবং আমাদের জীবনের মানকে হ্রাস করে। এখানে আলোচনা করা হলো এমন ১২টি অভ্যাসের বিষয়ে, যা আমাদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতায় নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। ১. অতিরিক্ত চিন্তা

read more

চিড়ার কাটলেট তৈরির রেসিপি

লাইফস্টাইল ডেস্কঃচিড়া খেতে সবাই ভালবাসে। আর চিড়া দিয়ে তৈরি চিড়ার কাটলেট রেসিপি খুবই মজাদার। শুকনো খাবারের মধ্যে চিড়ার স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো আবার পেটও দ্রুত ভরায়। আর চিড়া দিয়ে দারুণ সব পদও তৈরি করা যায় যেমন চিড়ার পোলাও, পায়েস, নাড়ু ইত্যাদি। চাইলে চিড়া দিয়ে তৈরি করতে পারেন কাটলেট । জেনে নিন

read more

রোগ প্রতিরোধের টনিক কাঁঠালের বিচি

টনিক যেভাবে কাজ করে, কাঁঠালের বিচিও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সেভাবেই কাজ করে। তাই কাঁঠালের বিচিকে উত্তম এক টনিক বলাই যায়। কাঁঠালের বিচির সবচেয়ে বড় জিনিস হচ্ছে এর স্টার্চ এবং কাঁঠালের বিচির স্টার্চের ৩০ শতাংশই হচ্ছে রেজিস্ট্যান্ট স্টার্চ। এই রেজিস্ট্যান্ট স্টার্চ আমাদের পাকস্থলীতে যে অনুজীব থাকে অন্ত্রে যে অনুজীব থাকে

read more

পুরাতন সংবাদ পড়ুন

সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি রবি
 
১০
১১১২১৩১৪১৫১৬১৭
১৮১৯২০২১২২২৩২৪
২৫২৬২৭২৮২৯৩০৩১
© All rights reserved
ওয়েবসাইট ডিজাইন : ইয়োলো হোস্ট