পেঁপের মতো উপকারী সবজি খুব কম আছে। সব থেকে বড় কথা, পেঁপের দাম সবসময়েই কম। কাঁচা এবং পাকা, দুই ধরনের পেঁপেই পুষ্টি গুণে ভরা। শুধু কাঁচা পেঁপে নয়, পাকা পেঁপেরও গুণ অঢেল-এমনটাই জানিয়েছেন চিকিৎসকরা। তারা বলছেন, এই ফলে রয়েছে জরুরি কিছু ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও ফাইবার। এতে মজুত একাধিক
read more